Tag: detoks warzywny

W jaki sposób oczyścić swój organizm?

W jaki sposób oczyścić swój organizm?

Bardzo wiele osób stara się oczyścić swój organizm z toksyn. Nie sposób nie zauważyć, że wówczas nasz organizm funkcjonuje zdecydowanie lepiej. Korzystniejsze jest także nasze samopoczucie fizyczne oraz psychiczne. Na szczęście oczyszczanie organizmu można przeprowadzić w dość prosty sposób. Pomocna może okazać się odpowiednio zbilansowana dieta oraz zioła.

Postaw na ekologiczne owoce i warzywa

Jeżeli zależy nam na oczyszczeniu organizmu z toksyn, warto byłoby zdecydować się na wprowadzenie do swojej diety dużej ilości świeżych owoców oraz warzyw. Powinny one pochodzić z pewnego źródła. Najlepszym rozwiązaniem będzie więc zakup ekologicznych produktów spożywczych. Znajdziemy je przede wszystkim w sklepach z naturalną żywnością. Mowa tu zarówno o sklepach internetowych, jak i stacjonarnych. Warzywa oraz owoce powinny być spożywane z należyta regularnością. Najlepszym rozwiązaniem będzie jadanie warzyw trzy razy w ciągu dnia. Owoce warto spożywać nieco rzadziej, bo dwa razy w przeciągu każdego dnia. Wskazane jest unikanie jedzenia owoców z wysokim indeksem glikemicznym. Oczywiście czasami można je spożywać, ale nigdy w nadmiarze. Mogą one bowiem doprowadzić do przykrych dolegliwości, takich jak gwałtowny spadek cukru we krwi. 

Korzystaj z mocy polskich ziół


Jeżeli chcemy oczyścić swój organizm z zalegających w nim toksyn, nie pozostaje nam nic innego jak terapia ziołami. Na szczęście, w Polsce możemy korzystać z naprawdę wielu różnego rodzaju gatunków. Mowa tu między innymi o rumianku lekarskim, a także o melisie. Jeżeli chodzi o rumianek lekarski, charakteryzuje się on silnym działaniem przeciwzapalnym oraz przeciwbakteryjnym. Nie sposób odmówić mu również właściwości silnie łagodzących. Melisa ochrania zaś organizm przed niekorzystnymi skutkami stresu, także oksydacyjnego. Warto także zwrócić uwagę na krwawnik, który oczyszcza krew. Nie sposób nie zauważyć, że najlepsze rezultaty przynosi stosowanie mieszanek ziołowych. Charakteryzują się one bowiem wszechstronnym działaniem. Nie sposób nie zauważyć, że zioła okażą się skuteczne tylko pod warunkiem ich regularnego stosowania. Wskazane jest więc picie naparów raz lub nawet dwa razy dziennie. Zioła powinny być odpowiednio zaparzone. Najlepiej zalewać je gorącą, ale nie wrzącą wodą. Zalewanie ziół wrzącą wodą może bowiem przyczynić się do utraty ich właściwości. Wskazana jest także cierpliwość. Fitoterapia nie przyniesie efektów natychmiast. Najczęściej pojawiają się one po około dwóch, trzech tygodniach popijania ziół.